6月29日に【ダイエット　第1弾】の料理教室を開催しました！

ご参加いただきました皆様有難う御座いました。

 今回は5カ月にわたるダイエット企画の1回目として「減量」をテーマとした運動や食事のポイント、前回のテーマである便秘も体質改善には重要であることお話して、それに伴うレシピを皆さんと一緒に調理しました！

 次回は8月24日（木）【ダイエット第2弾】です！！

健康的な身体（見た目）を維持するポイントについてお話し予定です。

詳細が決まり次第、お知らせいたします。

皆様のご参加をお待ちしております\( ^^ )/