お知らせ

食で夏バテ予防を

2026/7/10(金)
7月は栄養価の高い夏野菜や果物が多く出回る時期、魚介類も旬を迎え、スタミナをつけるにはもってこいの季節となりました。
特に「アジやイワシ、タコ・しらす」は脂質やタンパク質が豊富で、体力維持に役立ちますので、私も意識して摂りたいものです。
イベントもこれからどんどん増えてくるので、まずは食で体力をつけて、夏を楽しみましょう。

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